con questa dieta io perdo 2kg in 4gg...la posto sperado possa esservi utile. un consiglio: nonfatela se non siete abituate ad un apporto calorico molto molto basso. prtate sempre con voi un pacchtto di tic-tac(1kcal x caramella) in caso vi sentisse girar la testa o cose simili mangiatene un paio.
1GIORNO
c: infuso (the verde,tisana ,the normale)
p:insalata+1pomodoro sz olio ne sale
c: insalata
2GIORNO
c:infuso
p:carne griglia(carne bianca magra) con solo limone
c:insalata
3GIORNo
c:thè verde
p:verdure grigliate sz condimento
c:insalata+pomodoro
4GIORNO
c:thè verde o normale con un po di latte
p:1fetta di fesa di tacchino,1di bresaola +1pomodoro
c:carne alla piastra.
NELL'INSALATA POTETE METTERE UN PO DI FNOCCHIO CHE è MIRACOLOSO :)
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