è un po che non scrivo.....ma le cose vanno bene...perdo peso....e allo stesso tempo,come sempre,purtroppo mi vedo continuamente piu grassa ;(
C: 1 cappuccino di latte scremat
P:3pomodorini pachino senza olio
C:non mangerò nulla xk esco ^^

sabato 3 -7-10

C: caffè +crusca(rigettato)
P:mezza simmenthal da 55 kcal
C: coppetta piccola gelto frutta.

prerso diuretico e camminato ..spero domani vada bene :)

2-7-10

C: caffè macchiati.
P: freddolone (40gr=36kcal)
C: 1/2yogurt (35kcal) + 7 fragole (19kcal)
ToT: 90kcal
questa mattina ho fatto le analisi del sangue...per questo ho dovut macchiare entrmbi i caffè. in conmpenso ho fatto 1he30min di cmminata veloce..30addominali.ho pres le pastikke del kcal a pranzo. e anche oggi non sono riuscita a bere molto.1bikkiere d'acqua.i segni della disidratazione iniziano a vedersi di piu. ho fatto anche la mia ora di scuola guida ^^ spero il fine settimana vada bene. un bacio

1-7-10

C: caffè
P:freddolone
C:4fichi e 20gr di spinaci.

prese pasticche kcal ad ogni pasto.speriamo bene...^^