è un po che non scrivo.....ma le cose vanno bene...perdo peso....e allo stesso tempo,come sempre,purtroppo mi vedo continuamente piu grassa ;(
C: 1 cappuccino di latte scremat
P:3pomodorini pachino senza olio
C:non mangerò nulla xk esco ^^

sabato 3 -7-10

C: caffè +crusca(rigettato)
P:mezza simmenthal da 55 kcal
C: coppetta piccola gelto frutta.

prerso diuretico e camminato ..spero domani vada bene :)

2-7-10

C: caffè macchiati.
P: freddolone (40gr=36kcal)
C: 1/2yogurt (35kcal) + 7 fragole (19kcal)
ToT: 90kcal
questa mattina ho fatto le analisi del sangue...per questo ho dovut macchiare entrmbi i caffè. in conmpenso ho fatto 1he30min di cmminata veloce..30addominali.ho pres le pastikke del kcal a pranzo. e anche oggi non sono riuscita a bere molto.1bikkiere d'acqua.i segni della disidratazione iniziano a vedersi di piu. ho fatto anche la mia ora di scuola guida ^^ spero il fine settimana vada bene. un bacio

1-7-10

C: caffè
P:freddolone
C:4fichi e 20gr di spinaci.

prese pasticche kcal ad ogni pasto.speriamo bene...^^

30-6-10

ciao ...eccomi tornata...mi spiace non aver scritto x cosi tanto temo ,ma ho iniziato a lavorare e quindi a casa ci sono poco.spero che il lavoro mi aiuti a dimagrire ^^

C:1caffè
P:1freddolone40gr(32cal)+7cilieg(19cal)
C:1yogurt vitasnella (purtroppo aveva zucchero 79cal)
TOT:130kcal
ho dovuto ingerire +cal del solito xk avevo paura di cedere aqualche abbuffata. comunque oggi ho iniziato la scuola guida ...ho fatto terapia. giornatina impegnativA anche se non ho lavorato.
ATTIVITà: 1,30h camminata veloce
50addominali
ho preso le pasticche del kcal ogni pasto. spero domani vada meglio devo riuscire a perdere altro peso ^^

lunedì....si riprendeper bene.

C:4biscotti
P:1caffè
C:aria.


non riesco piu a guardarmi sono cosi stanca del mio sentirmi imperfetta...cosi stanca di non riuscire a vedermi. mi guardo attorno..per strada vedo ragazze che mi appaiono tutte piu perfette e magre di me.io mi vedo allo specchio che emana un riflesso che odio. deo perdere peso per sentirmi bene con me stessa...altrimenti il dolore è troppo forte per opravvivere.oggi il freddo si ciba di me. oggi il vuoto mi porta via lontano. e questa sera esco..e mi odio perce vinco la paura di andarenel mondo solo per saltare la cena...altrimenti resterei chiusa qui dentro. devo farcela.voglio forza e controllo.dev riuscirci per sopravvivere.

sabato

C:4biscotti
P:aria
C:aria

continuo a sentirmi enorme e gonfia. mi detesto cavolo.,...domani (domenica) spero vada bene. oggi ho ricominciato i diuretico con la speranza che mi tolga questi liquidi ke odio. un bacio <3