PER NON SENTIRE LA FAME
- bevi 1bikkiere d'acqua ogni ora
- bevi cose calde ,riempiono.
- mangia gomme
PER NON MANGIARE
-mangia gomme
-lavati spesso i denti
-lega un elastico al polso e fallo schioccare qando hai fame
PER AUMENTARE IL METABOLISO E PER BRUCIARE CALORIE
.bevi acqua gelata,il tuo corpo brucierà kcal x riportare organismo alla giusta temperatura
. bevi3tazze di the verde al giorno ,dà una spinta al metablism
- bevi caffè x metabolismo
- mangia cibi piccanti x metabolismo
-esercitati finche non resisti piu
- fai docce fredde x bruciare calorie
Nessun commento:
Posta un commento